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秋天皮肤瘙痒怎么治?秋季皮肤干燥瘙痒怎么办?[图]

发布时间:2019-10-12 18:40:37

秋天一到,皮肤就开始出现干燥瘙痒的症状,大家都说要多喝水,但是喝水不能直接将水分补充到皮肤里,所以,当出现皮肤干燥的情况时,还是要注意给肌肤补水。皮肤干燥瘙痒,不仅仅是缺水,还有可能是因为季节性的皮肤疾病,最好是及时治疗。那么,秋天皮肤瘙痒怎么治呢?

1、秋季皮肤瘙痒是怎么回事

秋季皮肤瘙痒原因复杂,发病机制尚不明确。现在一般认为,是由于秋季气候干燥,皮脂腺分泌的油脂减少,皮肤表面干涩粗糙,使得皮肤容易产生静电。加上干燥时皮内神经末梢更敏感,衣物稍一摩擦,皮肤受静电刺激就容易引起瘙痒。可通过以下方法改善皮肤干燥瘙痒的症状。

2、第一招:穿棉质贴身衣物

秋季皮肤干燥,穿棉质的衣物相对来说不容易产生静电,皮肤受到的静电刺激减少,瘙痒也会减轻。另外,衣服尽量选宽松一点的,这样可以减少摩擦起电的机会。

3、第二招:洗澡后抹身体乳

洗澡后皮脂会大量流失,皮肤的锁水能力下降,不抹身体乳皮肤分泌油脂锁水的速度跟不上水分蒸发的速度,很快就会干燥脱皮,引起皮肤瘙痒。

很多人洗澡后皮肤瘙痒就是皮肤干燥,加上表皮温度升高,神经末梢敏感导致的,建议洗澡后5分钟以内涂抹身体乳,可以帮助滋养肌肤,降低神经末梢的敏感度。

4、第三招:多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果一个是含水分较多,可以给身体补水,降低神经末梢的敏感度,防止皮肤瘙痒。而且水果中含有丰富的维生素,矿物质,还能帮助修复秋季皮肤干燥脱皮导致的细微伤口。

5、第四招:多吃富含维生素B的食物

维生素B对上皮细胞的完整性至关重要,缺乏维生素B时会导致皮肤干燥脱皮。豆制品、胡萝卜、坚果等食物中,含有丰富的维生素B,秋季常吃可以改善皮肤干燥瘙痒的症状。

6、第五招:每天八杯水

秋季虽然温度下降了,出汗较少,人不容易感觉到口渴。但是气候干燥,风沙大,加速空气湿度低,皮肤水分蒸发很快,所以要常喝水,保证身体不缺水干燥。

7、秋季皮肤瘙痒要注意些什么

秋季皮肤瘙痒,如果没有明显的皮损、炎症,一般是由于干燥缺水导致的,除了按以上方法补水,滋养肌肤外,还要注意一些小细节,减少皮脂流失。

1、洗澡水温不宜过高

高温热刺激只能暂时的抑制瘙痒感,对皮肤来说是一种不良刺激,用太高温的水洗澡,会导致皮脂流失严重,加重秋季瘙痒症状。建议水温以39度左右为宜。

2、洗澡次数不宜过多

秋季温度下降了,人体代谢减慢,没必要天天洗澡,特别是老年人,皮脂腺活跃度更低,可以隔2-3天洗一次澡。

3、温和的氨基酸沐浴露洗澡

秋季洗澡用的沐浴露碱性不宜太强,以免导致皮肤油脂流失严重,一般建议用氨基酸型沐浴露,比较温和,还有补水保湿的作用,对皮肤刺激性也小。

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